Возможно, вы убиты горем. Может быть, кто-то вас предал или бросил. Вы потеряли работу. Не можете исполнить свою мечту. Возможно, вы пережили потерю или травматический опыт. Независимо от того, что произошло, у вас все еще есть свое прекрасное, уникальное «Я». Признайте свою боль в трудные времена, воспримите её как данность. А затем постоянно повторяйте себе позитивные, обнадеживающие слова.
● Мои раны вскоре затянутся
Это очень мощное напоминание. Нет, вы не забудете произошедшее, но боль уйдет, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
● Я очень важен / важна
Когда вы переживаете трудные времена, вы ощущаете, что вас никто не
понимает, никто не может прочувствовать вашу боль, никто не заботится о
вас. Это не всегда так. Вы важны, несмотря ни на что, даже если сейчас
вы этого не хотите, не можете или не умеете увидеть.
● Я имею значение
Вы всего лишь один человек, но ваше существование имеет значение.
Например, вы имеете значение для себя. Вы имеете значение для окружающих
людей. Вы имеете значение для вселенной.
● В конечном итоге все встанет на свои места
Потому что всё всегда становится на свои места, причем иногда самым
неожиданным образом. События способны принимать позитивный оборот, о
котором в трудные времена вы даже и помыслить не могли.
● Все пройдёт и наладится
Иногда эмоциональная боль заставляет вас думать, что наступил конец
света. Всё настолько плохо, что ремонту не подлежит. Но и это не так.
Всё и всегда проходит и неизменно налаживается.
● Это вполне хороший период времени
«Правильное» время или «лучшая» возможность никогда не наступят.
Решитесь действовать сейчас. Решитесь выглянуть наружу из своей зоны
комфорта и просто сделайте то, что хотите. Сейчас вполне неплохой
момент!
● Любым страданиям и боли приходит конец
Вы можете задействовать свои внутренние ресурсы, свое позитивное
мышление и круг друзей, чтобы положить конец вашим страданиям. Это
требует сил, но все трудные времена рано или поздно заканчиваются.
● Я сильный человек
Да, у вас есть внутренние ресурсы и мудрость, о которых вы, возможно, до
сих пор и не подозревали. Вы не знаете об их существовании, и вы еще не
использовали их. Загляните внутрь себя, изучите свои наилучшие
качества, освободите свою внутреннюю силу и идите вперёд.
● Я – это я. Позвольте себе быть тем, кто вы есть на самом деле
Не прячьтесь, не надевайте маску и не бойтесь того, что другие могут
думать о вас. Отпустите свой страх, что вас будут осуждать и
критиковать.
